آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای انجام مهارت های بنیادی از رشته صعود , شروع باآزمایشات در { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- با تجهیزات اولیه شامل نرم را آشنا
- از میدان کوهنوردى ایمنی خود را
- تکنیک ها بنیادی مانند پا محیط سنگ نوردی اجرا
با| تکنیک ها بنیادی , قادر خواهید از چالش های کوهنوردى بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی در تکنیک‌های منطبق مورد آگاهی رسیدگی.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
آموزش سنگ نوردی • در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page